Rødbetjuice: Et naturlig hjelpemiddel for å forsterke helsegevinstene av trening hos kvinner etter overgangsalderen?

Prosjektsamandrag

Formålet med prosjektet er å undersøke om rødbetjuice kan forsterke de positive helseeffektene av trening hos kvinner etter overgangsalderen. Vi vil inkludere 60 friske kvinner i alderen 45–65 år som har gjennomgått overgangsalderen. Deltakerne vil gjennomgå omfattende målinger av blodtrykk, blodstrøm, fysisk kapasitet og kroppssammensetning. I tillegg vil vi samle inn biologisk materiale (blodprøver) for å analysere metabolsk helse, nitratnivåer, hormoner og betennelsesmarkører. Studien består av to deler: en pilotstudie og en 12 ukers treningsintervensjon. Pilotstudien er en randomisert, dobbeltblindet crossover-studie, mens treningsintervensjonen følger et randomisert, placebokontrollert design med parallelle grupper. Ved å kombinere rødbetjuice og fysisk aktivitet håper vi å identifisere nye strategier for å fremme bedre helse hos kvinner i denne livsfasen.

Metode

Kvantitative analysemetoder, Kvalitative analysemetoder