Norske lærere ønsker bedre helsefokus i skolen!

En tekst av Ole Moen.

Hvorfor er det viktig at skoleelever vet hva god helse er?

I dagens samfunn er det store helseforskjeller. Hva betyr det? Hva er god helse for en elev? Store helseforskjeller kommer av at mennesker er forskjellige og har ulike forutsetninger. God helse for en elev er å få rikelig med søvn, være i aktivitet hver dag og har det godt både på skolen og hjemme. Når helse nevnes blant barn og unge vil mange først tenke på fysisk helse, men man må ikke glemme at psykisk helse er minst like viktig. Elever som trives på skolen får bedre motivasjon for læring i skolen.

Psykisk helse kan være påvirket av mange faktorer. Elever som mistrives vil også ha en svakere motivasjon for å lære. Ved å fokusere på̊ helsen til elevene så vil de trives og prestere bedre. Psykisk helse kan påvirkes av alt fra søvn og mosjon til det å føle seg inkludert og tatt vare på av medelever på̊ og utenfor skolen. En god lærer ser når elevene sine ikke trives og tar grep. Ved å samle klassen som «en familie» vil elevene føle seg tryggere på̊ hverandre og de vil trives bedre i skolehverdagen. Elever som uttrykker positiv energi vil smitte det over på andre. Elever som synes det er gøy å lære vil kunne motivere eller inspirere de andre i klassen.

Fysisk helse har stort fokus i skolen når god helse nevnes. Hvorfor sier lærere ofte «nei» når elever spør om de kan sitte inne i friminuttet? Det er fordi en elev som aktiveres ved fysisk aktivitet og lek med andre elever vil føle seg bedre til neste time. Fysisk helse i skolen er ikke bare hvor hardt en elev tar i når klassen har gym. Fysisk helse innebærer å aktivisere seg, ta gode helsevalg og ha en variert hverdag. Som lærer er det viktig å legge til rette for en variert og helsevennlig skolehverdag. For eksempel ved å utfordre elevene til diskutere hva gode helsevalg er. Når elevene må tenke selv, så blir de mer bevisst over valgene de tar.

Helseforskjeller blant elevene trenger ikke nødvendigvis å være et problem. Elevene skal gjennom 13 år skolegang for å lære. De skal lære om hva god helse er, og hvordan de kan ta helsemessige valg i fremtiden. God helse for en elev innebærer at eleven først og fremst trives på skolen. Skolen skal legge til rette for at elevene kan ha en variert og motiverende skolehverdag. Et bedre helsefokus betyr at vi må se og hjelpe hverandre.